香脆杏仁蜂蜜面包的热量/卡路里_香脆杏仁蜂蜜面包的做法

1、把所有原料（除黄油外）揉成面团，我用的是面包机和面程序，15分钟后加入黄油，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵。发酵至2。5倍大时，分成8份，揉圆松驰15分钟。
2、案板上撒手粉，将松弛好的面团压平，擀成圆形。
3、排于烤盘上，用叉子在表面均匀的刺洞，然后放温暖处进行最后发酵。
4、将所有杏仁瓦片材料用橡皮刮刀充分搅拌均匀备用。
5、在发酵好的面包坯上涮蛋液，把适量的杏仁瓦片铺放在完成发酵的面团上，入180度烤箱，18分钟左右即可。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与香椿、橙、酒相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与南瓜子、雪梨、橙子搭配；与豆腐干、李子、茭白相克，同食可能会引起不适；

香脆杏仁蜂蜜面包的热量和减肥功效