| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 26千卡 | 32千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 酥草莓蛋糕热量/卡路里215千卡 | |||

1、草莓切丁备用。

2、将25克黄油软化,加入25克糖粉和25克高筋面粉,揉成面团。

3、把揉好的面团放入冰箱冷冻室,直到冻硬。

4、把冻硬的面团刨成丝,即成酥皮

5、100克黄油软化后,加入糖粉、盐,打至颜色发白,体积变大。

6、分三次加入鸡蛋液,每次都要搅拌到鸡蛋和黄油完全融合再加入下一次

7、把面粉和泡打粉混合过筛到黄油里。

8、轻轻搅拌均匀,成为蛋糕糊。把蛋糕糊倒入模具,4-5分满即可。

9、在蛋糕糊上铺一层草莓丁。

10、用筷子轻轻拌一下,让草莓丁和蛋糕糊混合在一起。不用拌得太均匀。

11、在表面撒上酥皮。

12、放入预热好170度的烤箱,上层,烤到表面上色后,把温度降低到150度,烤盘移到下层,一共烤25-30分钟。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消暑、防癌、促消化等功效;可与牛奶、橙子、玉米搭配;与樱桃、黄瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与百合、黄豆、苋菜搭配;与鹅、甲鱼 、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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