韩式拌饭的热量和减肥功效

牛肉丝的热量125千卡（每100克）；具有益气血、化痰息风、强筋骨等功效；可与葱、洋葱、大白菜搭配；与红螺、韭菜、板栗相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与茼蒿、苋菜、桂圆搭配；与糖精、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、防衰老、通利肠胃等功效；可与田螺、蛋黄、五花肉搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；