鲫鱼烧田螺的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、活血通络、补肝养目等功效；可与黑木耳、韭菜、西红柿搭配；与猪肉、蜂蜜、芥菜相克，同食可能会引起不适；

田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、除湿解毒、清热利水等功效；可与车前子、蒜、白菜搭配；与杏鲍菇 、猪腰、五花肉相克，同食可能会引起不适；