鲜虾滑蛋的热量和减肥功效

1、分享一个快速处理鲜虾的方法：用剪刀从虾的背部剪开直至虾尾。

2、用牙签挑出沙线，一个完整的鲜虾仁就取出了。这样做不仅可以保留虾仁的完整，还能轻松取出沙线，一举两得。

3、用刀剁碎虾肉。

4、在碎虾肉中放入两个个鸡蛋。

5、放入青葱碎。

6、倒入一点温开水，这样炒出的蛋会更嫩。

7、调入适量的盐，搅拌均匀。

8、锅热后放入食用油，油稍热后倒入蛋液后迅速用铲子翻炒，将蛋液炒成蛋花，等虾肉变红后即可出锅。