五花肉炒笋片的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补充蛋白质等功效；可与茄子、山楂、大蒜搭配；与菱角、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、清热化痰、帮助消化等功效；可与木耳、圆白菜、海参搭配；与羊骨、甲鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；