| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 美味辣椒酱热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于小轮自行车59分钟消耗的热量510 | |||||
1、将洋葱姜蒜米剁成米粒大小备用；
2、油烧热后将配料按顺序倒入后转小火翻炒，待所有炒香后倒入辣椒面；
3、待辣椒香味溢出的时候倒入事先炸好的花生米后继续翻炒五分钟；
4、炒至辣椒面变得透红后调味即可。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、增强记忆、降低胆固醇等功效；可与猪蹄、枣、黄豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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