蟹粉豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热解毒、利小便等功效；可与绿茶、黄鱼 、泥鳅搭配；与葱、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

蟹黄的热量237千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓冲贫血、治疗高血压、养筋活血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与花生酱、圆茄子、凉薯相克，同食可能会引起不适；