辣焖羊腿肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有抵御风寒、补血温经、益气补虚等功效；可与白果、白萝卜、辣椒搭配；与醋、梅干菜、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、杀菌、防癌症等功效；可与龙须菜、武昌鱼、排骨搭配；与蜂蜜、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、润肺祛痰等功效；可与千张、豆腐干、羊肉搭配；与胡萝卜、丝瓜、银耳相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有暖脾胃、通脉止痛、补元阳等功效；可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与狗肉、草鱼、卷心菜搭配；与柠檬、水萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；