| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 黑加仑酱 | 克 | 124千卡 | 207千卡 | ||
| 总量 | 320克 | DIY暴风雪冰淇淋热量/卡路里1907千卡 | |||
 热量1907千卡,相当于开车954分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料：鲜奶油200g、牛奶60g、黑加仑酱60g、黑加仑粉15g
2、牛奶、黑加仑酱、黑加仑粉混合均匀，鲜奶油打到五分发，刚刚成固体就好
3、全部混合，进冰箱冷冻3~4小时，期间可以拿出搅拌2~3次
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、增强体抗力、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与果汁、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
黑加仑酱的热量207千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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