广式马蹄糕的热量和减肥功效

1、准备材料，先用150克水开马蹄粉！

2、过滤，去掉杂质。我用的是纸盒包装的颗粒状的马蹄粉，所以要过滤，但是更有韧劲！

3、切好马蹄，不要拍，拍出来的马蹄不够脆1

4、剩下的375克水烧开，把黄糖，冰糖溶解，我不太喜欢太浓烈的黄糖味道，所以就两种糖对半，而且冰糖的清甜吃起来很和马蹄的清爽非常绝配。黄糖是用来增色的。

5、水开了，把马蹄放进去。

6、然后把从一步开的生浆中舀四分之一倒进糖水中 ，这就成了熟浆。

7、慢慢的把1步骤中剩余的生浆倒进熟浆中，一边倒，一边快速的搅动，以免结块或者糊底。待到如图所示的样子就可以啦。

8、碟子或者盘中涂一层油，接着可以把撞好的浆倒到盘子里。

9、锅里烧开水，上笼蒸二十分钟，这个要自己掌握，如果你蒸的糕厚，时间要相应加长点。

10、冷却

11、切块，就可开吃喽。

12、也可以切块煎了吃，那是另外一种风味。

13、最好别切的太薄了，我的就切的太薄了，煎的时候老担心它会不会断了裂了，怕不够漂亮！