| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 720千卡 | 600千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 香醇浓郁花生蛋糕热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于滑水136分钟消耗的热量360 | |||||
1、备好所需材料。
2、将牛油，花生酱和幼糖搅拌至松白。
3、逐粒将鸡蛋加入。
4、搅拌至蛋和牛油完全吸收后才加入第二个拌均。
5、加入面粉和泡打粉。（事前将粉类一起过筛）
6、不要一次性将粉类放完，分次加入。拌成面糊。
7、将面糊倒入烤盘。预热的烤箱。
8、以180度烤30分钟至熟。取出待冷。
9、将打法的奶油加入2大汤匙花生酱拌均。涂抹蛋糕以烤香椰丝装饰。
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、防冠心病、造血等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与辣椒、茼蒿、桂圆肉搭配；与糖精、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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