番茄蔬菜意面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、护肤、清热解毒等功效；可与山楂、蜂蜜、西葫芦搭配；与地瓜、鱼头、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、护肤等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、促进血液循环、帮助消化等功效；可与小白菜、鳕鱼、北极虾搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；