腊鸭菜干汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、补中益气、强筋骨等功效；可与茶树菇、花旗参、牛大力搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、抗癌等功效；可与大米、比目鱼、鳕鱼搭配；与山楂干、辣椒、木瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、宁心安神、滋补等功效；可与莲子、大葱、黑木耳搭配；与海蟹、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；