| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 咖色饼饼热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于晾衣服7分钟消耗的热量120 | |||||
1、将面粉倒入盆中。
2、将桂花糖、植物油、牛奶、鸡蛋加入面粉。
3、加入泡打粉和小苏打，和面。
4、将和好的面分成五份，分别搓成团子。然后压成饼状。
5、将芝麻洒在饼上。
6、烤盘铺锡纸，将饼放在锡纸上。
7、烤箱预热，220度，上下火，15分钟。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、辣椒、小米面搭配；与牛奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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