一口松饼的热量/卡路里_一口松饼的做法

1、低筋面粉过筛备用。
2、低筋面粉和糖粉，奶粉以及芝士粉混合，黄油切小块加入其中，倒入蛋液。
3、用手慢慢搓揉原料，直至混合均匀。
4、混合好的原料再轻轻的揉成团，这里一直慢慢搓揉和轻轻揉面团都是为了放止面团起筋性。
5、取适量混好的面团，搓揉成直径1.5cm的小球，大约可以做20个。
6、Waffle模具表面抹上薄薄的一层油，根据模具说明书，加热模具。
7、模具加热好后将搓好的圆球放在十字中央。关上模具，烘烤至表面上色，用筷子稍微碰下面团，感觉面团不再软即可。（这里carol用了4分钟左右，各家的模具不同，我只用了2分钟不到）。烘烤好的松饼，放凉后密封保存。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、保肝解毒等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与酒、桔子、空心菜相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与韭菜、菠菜、圆生菜搭配；与兔肉、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；

一口松饼的热量和减肥功效