| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 凯隆沙拉热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于垒球120分钟消耗的热量300 | |||||
1、培根放入烤箱烤至出油，切小片备用，生菜洗净，撕片放入冰箱备用
2、室温软化奶油
3、蒜头切碎、香菜切碎
4、将上述混合，加入少许盐调味即可
5、将面包切小块，均匀地沾裹上大蒜奶油酱，放入烤箱，以150度烤至金黄，取出放凉备用
6、制作沙拉：将材料B全部混合，分次加入橄榄油调匀
7、将生菜从冰箱限取出，放入盘中，撒上培根片、面包丁、起司条，再淋上沙拉酱即可
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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