鸡蛋卷的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、防治皮肤炎症、滋补养生等功效；可与冰糖、梨、黑豆搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、抗癌等功效；可与苹果、猪肉、牛肉搭配；与皮皮虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与小米、青椒、苋菜搭配；与兔肉、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；