简易土司皮萨的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风湿、帮助消化、挡辐射等功效；可与鸡蛋、羊肉、明虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、祛痰利尿等功效；可与苹果、猪肝、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；