芝麻山楂馅饼的热量和减肥功效

1、黑芝麻炒熟用料理机粉碎、花生炒熟后粉碎、山楂切粒和白糖混合待用。

2、去皮白芝麻。

3、富强粉500g。

4、酵母菌倒入温水中搅拌均匀。

5、面粉放盆中倒入化开的酵母菌和成面团、静置10分钟。

6、静置好的面团取出放案板上排气、揉均、分切成小挤子。

7、取一小挤子放案板、将其擀成长条状，在面上先刷一层油。

8、将刷过油的面从一端卷起、再将面卷的两头向中间折。

9、把折好三层的面翻过来用擀面杖擀圆擀薄。

10、在擀好的面饼上放入芝麻馅料。

11、放好馅料后像包汤圆一样收好口、收口向下、逐个做好。

12、取一个包好馅料的面团用擀面杖再次擀薄擀圆、记住要轻、擀好后在上面刷一层水、拿起饼放盛有白芝麻的盘子中轻压是芝麻沾满面饼表面、反面一样、沾满芝麻后要再次饧发10分钟。

13、平锅烧热刷一层油放入饧好的面饼盖锅盖看发起后反面、两面金黄即可。

14、馅料加入了山楂、吃到嘴了有点甜、有点酸、酸甜可口、外皮酥香。