| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 25千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 小雨来的正是时候-湿润的蛋挞跟酸奶热量/卡路里1930千卡 | |||
1、挞水:
鲜奶油,牛奶,糖混合加热,稍冷,放入蛋黄拌匀,再筛入低粉拌匀,过滤
2、挞皮:
1、两种面粉糖,水黄油混合,揉成面团,放置20分钟。
2,150G黄油室温软化,放食品袋内用擀面杖敲打成扁平装。
3,面团擀成皮,包裹黄油,捏合,继续擀,再叠几折,擀平,再叠几折,继续擀,如此约3-4次。
4,剪一个易拉罐,压出一个个圆型面皮,放入挞模中,用手压合底部,放入挞水。
5,把挞边用蛋黄扫一下,这样烤出来是金黄的,不然白白的。
6,烤箱预热,190度,约12分钟。
鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、养颜、美容等功效;可与黑豆、草莓、桃搭配;与红枣、桔子、橙子相克,同食可能会引起不适;
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