莴笋胡椒北极虾的热量和减肥功效

1、准备好材料；

2、取1个小碗，将4汤匙生抽倒进，再倒入2汤匙红烧酱油，1汤匙糖，适量白胡椒粉搅拌均匀备用；

3、生姜切细丝，莴丝斜切片；

4、锅中水烧开，加少许油，放入莴笋氽至断生（大约30秒左右）捞出过冷水，沥干水分，铺在盘边；

5、锅中放油烧热后，加入姜丝翻炒，然后放入北极虾一起略翻炒;

6、接着倒入整碗调好的味汁，持续加热至汁水略收干;

7、出锅前再淋入少许香油及胡椒粉即可。