面条馅饼的热量和减肥功效

1、在肉馅中加入姜末， 盐， 生抽， 胡椒等调料， 顺着一个方向搅拌上劲；

2、再加入切碎的大葱末和适量的香油， 顺着刚才的方向搅拌上劲， 腌制十分钟；

3、馅料就准备好了；

4、为了防止粘连， 先将熟面条加入适量的油， 搅拌均匀；

5、将面条整理成长条， 放在案板上；

6、两头顺着相反的方向将内卷起， 团成两个面团；

7、在一团面条上放入适量的肉馅；

8、将另一面团叠加在上面盖上；

9、盖上后稍作整理； 不要让肉馅露出来；同样的方法做好两个面条馅饼；

10、将锅烧到六成热， 下入团好的面条馅饼，将半面煎至金黄后翻面；

11、将双面煎成金黄色后捞出放在厨房纸巾上吸下油；

12、独特的面条馅饼就做好啦。