| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 411克 | 巧克力果仁太妃糖热量/卡路里2406千卡 | |||
 热量2406千卡,相当于壁球200分钟消耗的热量720 | |||||
1、把所有的原料依次放入深一些的奶锅中混合在一起
2、小火加热至沸腾，此时无需搅拌
3、液体沸腾后再加热25-30分钟，最后5分钟记得搅拌一下以防糊底
4、待液体非常浓稠后关火，即刻加入烤熟的花生碎拌匀
5、倒入铺有油纸的容器，放入冰箱冷藏一晚
6、去掉油纸切块就可以吃了
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、止咳、抗菌抑菌等功效；
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