| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于擦玻璃318分钟消耗的热量180 | |||||
1、红黄蓝彩椒切成小块，鸡翅洗净从中间剁成两半
2、将鸡翅用烤鸡粉、盐、绍酒、现磨黑胡椒碎腌渍，
3、将鸡翅与彩椒按照一个鸡翅一个彩椒的顺序插入竹签，放入乐葵蒸烤料理盒里，对扣封好腌渍大约半小时左右，既省地方又很卫生。将腌渍好的鸡翅放入烤箱，烤箱提前预热220°上下火10——15分钟即可取出食用
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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