1、把味嘟嘟咖喱慢火烧开（用微波炉中高火叮2分钟亦可）。白饭倒扣在碟子上，浇上咖喱汁即可。
白饭的热量130千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
貌不惊人的咖喱为何具有这种神奇功效？中国农业大学食品学院副专家范志红介绍说，姜黄
所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是我们生活中
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热量424千卡,相当于玩游戏75分钟消耗的热量340
