姬菇滑鸡片的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补精填髓、调月经等功效；可与板栗、茼蒿、茶树菇搭配；与糯米、兔肉、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进消化、开胃消食等功效；可与花菜、基围虾、苦瓜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；