| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 龙井虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于做饭34分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾仁洗净，用淀粉薄薄滴抓一层。
2、入油锅，大火，用筷子滑散变色后，喷黄酒，姜汁少许，同时浇入适量茶水，少许茶叶。
3、继续滑炒片刻，即撒盐，出锅。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、帮助消化、增强免疫力等功效；可与豌豆、海马、紫菜搭配；与南瓜、西瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
