梅酱配炸响铃的热量和减肥功效

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、止汗、解毒等功效；可与猪里脊、银耳、猪腱子肉搭配；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、缓解神经衰弱、提高性功能等功效；可与大白菜、娃娃菜、海马搭配；与茶叶、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有增强食欲、开胃健脾、促进消化等功效；可与猪腰、苦瓜、莴笋搭配；与羊肉、猪小排、羊骨相克，同食可能会引起不适；