| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红葱头砂锅焗排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于化妆627分钟消耗的热量120 | |||||
1、排骨洗净,剁小块,泡去血水,加生抽,糖,盐,玉米淀粉腌20分钟
2、准备好配料,油爆红葱头和蒜,下排骨
3、小火慢煎,锅边淋一圈玫瑰露酒,继续盖盖小火焖，加青红椒再大火稍焖一会收汁
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、滋阴等功效；可与海带、白菜、冬瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
