虾仁豆腐的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、增强性功能、治疗高血压等功效；可与上海青、龙须菜、葡萄搭配；与果汁、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与油麦菜、韭菜、鲫鱼 搭配；与茭白、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；