冰皮月饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、护发明目、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、兔肉搭配；与苹果、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、美容、养颜等功效；可与淮山、有机菜花、花菜搭配；与蚝干、香海螺、肉螺相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、增强免疫力、抗癌等功效；可与排骨、大米、猪小排搭配；与香蕉、仔鸡、圣女果相克，同食可能会引起不适；