| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 玫瑰红枣茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于上网259分钟消耗的热量90 | |||||
1、红枣去核后切成小粒.
2、玫瑰花干和红枣粒一起放在容器中，用80度左右的热水泡开，即可饮用。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、防治脑供血不足、降血压等功效；可与核桃、板栗、栗子搭配；与玄参、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；
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