| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 海底椰花胶乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于健美操66分钟消耗的热量480 | |||||
1、水里放姜片,大火煮开后放加花胶,盖盖
2、焖至水凉备用,可重复一次
3、乌鸡洗净剁小块
4、乌鸡淖去血水,和海底椰,姜片准备好,全部放入汤煲中,大火煮开后小火2小时,喝之前加盐调味
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与芸豆、黑木耳、首乌搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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