| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 黄油吐司&芦荟酸奶热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于柔道53分钟消耗的热量600 | |||||
1、吐司面包切大片，无盐黄油一小片
2、平底煎锅烧热，放入黄油
3、黄油完全溶化后，放入吐司片，用小火煎至两面金黄色
4、起锅装盘，配上美味的酸奶，一顿简单的早餐就做好了
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
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