田园蔬菜龙骨汤的热量和减肥功效

猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、补中益气、润肠胃等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、下气、促进消化等功效；可与西瓜、西兰花、香菜搭配；与西红柿、木瓜、柚子相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、增强免疫力、开胃等功效；可与牛里脊、香菇、红薯搭配；与黄豆、毛蛤蜊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进食欲、治疗高血压、润肺等功效；可与青豆、豆腐、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、防癌、防治冠心病等功效；可与草莓、鸡蛋、豇豆搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；