| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柴胡 | 克 | 24千卡 | 237千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 玫瑰柴胡苹果茶热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于乘双连雪橇106分钟消耗的热量420 | |||||
1、柴胡和干玫瑰用清水稍为清洗一下。
2、将柴胡放锅内，加入清水，用大火煮开，转小火煮10分钟。
3、苹果切成丁。苹果丁和玫瑰花倒进锅内。
4、转大火煮沸后，关火，焖5分钟左右。
5、喜欢甜味的，放进适量的冰糖，煮开即可。
柴胡的热量237千卡（每100克）；具有疏肝解郁、升举阳气、和解表里等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、抗癌等功效；可与枸杞、番茄、洋葱搭配；与沙丁鱼、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、和胃润肺等功效；可与梨、石榴、白果搭配；
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