食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
总量 | 217克 | 冰镇糖醋萝卜热量/卡路里89千卡 | |||
热量89千卡,相当于拉筋36分钟消耗的热量150 |
1、主辅料: 红心萝卜、红醋(酸度2.5)。
2、把萝卜洗净,去皮。
3、切成萝卜丝。
4、放入盘中。
5、加入白糖,用量根据自己口味确定。
6、加入红醋,因为红醋酸度较低,可以适当多加一些。
7、将其拌匀,放入冰箱冷藏1小时左右。
8、取出即可食用,溢出的糖醋萝卜汁,酸甜可口。
红心萝卜的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、调脾胃、增加食欲等功效;与人参、首乌、地黄相克,同食可能会引起不适;
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