热量与做法

糖醋穿心莲的热量

糖醋穿心莲的热量和减肥功效

糖醋穿心莲热量：43 千卡
脂肪：0克
蛋白质：1.7克
碳水化合物：2.5克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

糖醋穿心莲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
穿心莲	克	43千卡	17千卡
总量	250克	糖醋穿心莲热量/卡路里43千卡
热量43千卡,相当于换床单17分钟消耗的热量150

糖醋穿心莲的做法共3个步骤

食材主料/辅料

穿心莲 250克、盐适量、白糖适量、苹果醋适量、芝麻油适量

1、穿心莲洗净后沥干水分，放进大碗中。
2、将适量盐、白糖、苹果醋、香油调成汁。
3、浇在穿心莲上即可。

食材功效信息

穿心莲的热量17千卡（每100克）；具有凉血消肿、消肿止痛、清热解毒等功效；

你可能还喜欢

相关文章

口腔溃疡敷穿心莲茯苓粉

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1