青瓜竹荪汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、生津液等功效；可与紫菜、白菜、山楂搭配；与香菜、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、降血糖等功效；可与醋、豆腐、绿豆芽搭配；与番茄、青椒、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补气养阴、润肺止咳、抑制肿瘤等功效；可与鸡腿菇、百合搭配；