| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 咖喱粉丝虾热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于摆桌子254分钟消耗的热量150 | |||||
1、粉丝温水泡软.
大虾洗净.
准备咖喱粉.姜切丝.蒜切小粒.
2、炒锅油加热.倒入姜蒜炒香.
3、倒入大虾翻炒.
大虾变红后加入生抽.
倒入一勺白糖翻炒.
倒入咖喱粉.依自己喜好加适量咖喱粉.
4、倒入泡好的粉丝翻炒均匀.
倒入水.略没过粉丝即可.
5、大火收汤.只剩少许汤时倒入少许盐.
倒入少许鸡精.翻炒均匀即可出锅.
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、养胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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