| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 葱花卷热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于擦洗地板241分钟消耗的热量228 | |||||
1、把面团干成均匀的面片，均匀的撒上油和葱花
2、切好的面饼，散边朝外两手一起往里转圈到底部捏好就行了！
3、葱花卷码好后凉水入锅，大火蒸20分钟即可。
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺补肾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
