| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酸萝卜丁热量/卡路里61千卡 | |||
1、萝卜去皮后切成一厘米见方的丁,撒适量盐腌上,用盒子装上放室内3-5天左右;
2、等萝卜丁自然发酵,微带一点酸味的时候就可以清洗了准备下锅了;
3、坐锅热油,下豆豉和剁椒炒香,接着倒入萝卜丁大火快炒,调盐味拌匀,最后撒鸡精葱花即可。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、帮助消化、消食等功效;可与羊肉、豆腐、鹅肉搭配;与枇杷、黄瓜、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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