| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 白灼虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于编织106分钟消耗的热量210 | |||||
1、食材：基围虾。
2、看图哈。(一)
3、看图哈。(二)
4、看图哈。(三)
5、姜、葱切末。
6、起油锅煸香。
7、加开水。
8、倒入虾烧开。
9、加入高度白酒、盐烧开。
10、加入高度白酒、盐烧开。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、降血压、增强免疫力等功效；可与豆苗、鸡蛋、油菜搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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