| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 椒盐油爆虾热量/卡路里360千卡 | |||

1、食材:小虾。姜、蒜。

2、坐锅迪七成热,油多点。

3、倒入虾。姜、蒜油炸。

4、炸大概十五分钟,捞岀沥掉油。

5、虾放碗中加孜然粉、椒盐粉、葱粒、芝蔴拌匀。开吃, 好香好脆补钙
小虾的热量93千卡(每100克);具有抗早衰、促消化、促进消化等功效;可与西兰花、丝瓜、藕搭配;与西瓜、橙子、洋葱相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、杀菌、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、预防感冒、促进消化等功效;可与玉米面、排骨、莴笋搭配;与大葱、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
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