| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 糖醋胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于钓鱼13分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜切滚刀块。
2、锅中加油 倒入胡萝卜块，煸炒。
3、加盐小火煸炒至胡萝卜软烂。
4、调料汁 淀粉 糖 醋 少量酱油 鸡精。
5、倒入调料汁继续翻炒至粘稠。
6、让每块胡萝卜都能沾满料汁即可。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与莴笋、羊排、西兰花搭配；与冬虫夏草、柚子、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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