| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 眉豆 | 克 | 334千卡 | 334千卡 | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 清热滋润的老黄瓜眉豆猪骨汤热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡,相当于对面舞418分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪骨飞水后冲洗干净血沫；
2、眉豆清洗干净，蜜枣冲洗干净去核，老黄瓜刷洗干净外皮，去掉瓜籽，连皮切成厚块；
3、全部材料电压力锅，加入清水，启动煲汤程序；
4、煲汤程序结束后，倒入汤锅，明火（中大火）煲15分钟，放盐调味即可。
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、宁心安神、增强食欲等功效；可与核桃、黑木耳、乌鸡搭配；与银鱼、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、止泻、生津液等功效；可与土伏苓、山药、粉葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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