| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 家里自制卡布奇诺热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于练武术8分钟消耗的热量790 | |||||
1、先用摩卡壶把咖啡煮好
2、将全脂鲜奶倒入杯中用奶泡器充分打出泡沫
3、慢慢地将打好的牛奶浇入咖啡中，最后把奶泡盖在最上层，并按个人口味撒上肉桂粉，接下来就是好好的享用了！
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃促食、息风止痉、消除疲劳等功效；
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