| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 黄豆猪尾汤热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡,相当于羽毛球375分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪尾用热水洗乾净.过滤煮一次
2、蔬菜洗净.切段.。.黄豆先净水两个小时内.然後一起放入电锅
3、放入电锅.然後加入 妳要吃的蔬菜.一起煮（可以放个鸡汤块）
4、黄豆猪脚汤. ok
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、养颜、和中养胃等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与香蕉、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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