党参黄芪炖鸡汤的热量/卡路里_党参黄芪炖鸡汤的做法

1、把老母鸡清洗干净，飞水待用。可根据个人喜好，切成大块
（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
2、把材料取出，分别腌泡5分钟，并清洗干净，跟老母鸡一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、养血、降压等功效；可与乌鸡、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有利水消肿、益中、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、补血、健忘等功效；可与鸡蛋、百合、当归搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、抗炎、养心安神等功效；可与薏仁、小米、花生搭配；与虾皮、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益气、止白带等功效；可与首乌、板栗、薄荷搭配；与芥末、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

党参黄芪炖鸡汤的热量和减肥功效